颈椎病健康宣教

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘退变、膨出、突出或脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。

一、病因

1、姿态相关、长期劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置。

2、急性外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。

3、不良姿势。如沉迷手机、躺卧看书看电视、高枕或坐位睡觉等。

4、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。

5、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体抵抗力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

6、结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。

二、基本症状   

1、疼痛：颈后疼痛是颈椎病的基本表现，但是不是唯一表现，也不一定是最早出现的症状。也有头部、肩部、后背部疼痛。

2、根性症状：上肢的线性疼痛、麻木。

3、眩晕 眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。但是眩晕症还有许多其他病因。

三、治疗方法

1、制动或者牵引  围领、颈托、颈椎牵引器等。

2 、局部理疗：各类频谱、光波治疗法。

3、药物治疗：非甾体类消炎止痛药，扩张血管药物，营养和调节神经系统的药物，解痉类药物、及中药辨证给方。

4、我科特色治疗：针刺类、针刀类、手法类、埋线类、神经阻滞+臭氧类。

5、手术治疗。

四、预防

1、明确认识：正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心。

2、卧床休息：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意卧床，病情严重者宜卧床休息2～3周。

3、健康锻炼：加强锻炼、改善体质、必不可少。

4、良好姿势：避免长期低头姿势，改变不良的工作和生活习惯：如沉迷手机、卧床阅读、看电视、无意识的甩头动作等。

5 、避免颈部外伤及风寒、潮湿。